一、 心理咨询室建设的必要性和意义

首先，船员长期在海上工作，面临与世隔绝、狭小空间、高强度工作、倒时差以及家庭分离等问题，容易产生孤独感和心理压力。心理咨询室建设工作可以为船员提供一个专业的心理支持和干预场所，帮助他们应对心理问题，提高心理调适能力。

其次，心理咨询室的建设有助于完善航运企业的船员管理，增强船员对企业的认同感和归属感。通过心理援助和心理支持网络，企业可以准确掌握船员的心理健康状况，及时有效地开展心理干预，保障船舶的安全运营。

最后，船员心理咨询室建设也是航运企业履行社会责任的体现。船员为全球贸易和经济发展默默奉献，航运企业有责任关注他们的心理健康，为他们创造更好的工作和生活条件。心理咨询室的建设不仅有助于船员的个人成长和发展，也有助于企业的可持续发展和社会的和谐稳定。

二、 心理咨询室建设功能区划分

结合船员心理健康需求状况和工作环境特点，建议规划区域（5个）如下：

1. 心理测评区

1） 建议面积：10平米左右

2） 环境要求：安静静谧，房间色调温馨，光照明亮

3） 使用人数：单机状态下可单人轮流进行测试；如有网络信号情况下，人数无限制。

4） 作用：心理测评室主要是进行个体心理测试用，大批量团体测试可

通过多媒体电脑室进行。心理测评室的主要功能是为来访者提供心理健康普查，通过专业的心理测量工具评估个体的心理状态，及时发现心理问题如抑郁、焦虑、强迫和自杀倾向等，从而提供针对性的干预和指导。

 5） 心理器材配置：心理测评系统、心理挂图、社会心理危机干预系统等。

2.   咨询接待区

1） 建议面积：10平米左右（也可和心理测评区共同使用一个区域）

2） 环境要求：安静静谧的环境，房间布置色调温馨，光照充足。

3） 使用人数：咨询接待区作为心理咨询师和来访者一对一进行交流沟通的区域，同时也作为来访者等候进行咨询的区域，人数不建议过多。

4） 作用：咨询接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。咨询接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。

5） 心理设备配备：心理健康自助仪、咨询接待沙发、心理挂图等。

3、心理阅览区

1） 建议面积：15—20平米（也可根据可提供面积和人数而定，面积越大容纳的心理书籍和可阅读人数越多）

2） 环境要求：光照充足，安静，便于阅读者阅读相关心理书籍，进行自我心理健康提升。

3） 使用人数：根据面积和人数而定，无特殊要求。

4） 作用：心理阅览室是心理图书资料的专用阅览室，心理阅览室中可以集中配置有关心理方面的报刊、杂志，同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍，让来访者选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。也可以为心理咨询师提供有关心理教育、心理保健方面的图书资料。

5） 心理器材配置：心理图书、心理挂图等。

4、 情绪疏导区

1）  建议面积： 20-30平米

2）  环境要求：建议独立房间，隔音良好，便于体验者进行击打和呐喊宣泄，以冷色调为主。

3）  使用人数：以每台设备使用1人体验为例，本功能区可使5人同时进行心理宣泄体验。

4）  作用：心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。

宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理咨询师的引导，促进个体的心理健康提高。

5） 心理设备配置：心理硅胶宣泄人、智能击打呐喊宣泄仪、体感互动训练仪、心理VR运动训练系统、心理挂图等。

5、 音乐减压放松区

1） 建议面积：20平米左右

2） 环境要求：安静静谧，色调温和，房间布置温馨，便于体验者进行身心减压放松。

3） 使用人数：以每台设备使用1人体验为例，本功能区可使5人同时进行身心减压放松训练。

4） 作用：放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为治疗方法。放松室配备有音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。

5） 心理减压设备配置：音乐放松椅、生物反馈训练系统、身心减压调养舱等。

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